流行期に入ったインフルエンザですが、9日厚生労働省の発表によりますと、今シーズン初の注意報レベルを超えました。昨シーズンより一週間ほど遅いそうです。
こんな啓発ポスターがありましたので参考になさってください。
予防対策としては、色々と言われておりますが、
１．睡眠
２．食事
３．手洗いうがい
４．マスク着用
といったところでしょうか。
インフルエンザウイルスは飛沫感染（咳やくしゃみからの感染）で、生存期間が半日～2日。
湿度は高いほうが良いと言われていたり、最近の研究では湿度は関係ないことが分かったとかなんとか。。。
喉の潤いはあったほうが風邪予防になりますしお肌にも良い（笑）ので、リハビリプラスでは加湿器をガンガン炊いております。
今日は厳しい寒さです。くれぐれもお体を労り、ご無理ありませんように。